SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co zrobić z

  • [...] nasiennego ( zwapnienia jader ) ale androlodzy / endo nigdy nie zbadali płodności.Zastanawiam się nad wariantem 1 off poczekać 1 mc by sermy zeszły z organizmu i zrobić badania ? ( ale wątpię bym był zdrowy) 2 hcg 250 ui e2d lub 500 ui e4-5d po np 2 mcach zrobić badania nasienia przed badaniem 10 dni off 3 hcg + clom 25mg [...]

    Odpowiedzi: 205 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-07-11 11:40:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gotowa dieta na mase - 60kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] Nie każdy ma taki talent kulinarny żeby robić omlety z nadzieniem, schab faszerowany czy pierogi, ale jeśli potrafi, to nawet z takiego serka wiejskiego czy makreli można zrobić cuda. Zamiast twarogu na kolację oczywiście można zjeść jakąś smaczną pastę czy sałatkę, śniadanie to nie tylko owsianka z odżywką, ale smaczny omlet z makaronem, a [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 15182 Data: 2015-01-20 23:53:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Piszczel... złamanie, stłuczenie

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    Kontuzje w sporcie niestety przytrafiają się od czasu do czasu i niewiele jesteśmy w stanie zrobić, aby uniknąć ich w 100%. Są jednak pewne działania, dzięki którym unikniemy głupich urazów, których gdyby zastosować się do podstaw, być nie powinno. Podobnie jest w Twoim przypadku. Człowiek jednak uczy się na błędach, więc Ty również powinieneś [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-03-16 17:33:30 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Miesnie brzucha - 6 Pack

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Też zaczynałem od takiego stanu jak Ty, ryże makarony dobre wmiare węglowodany, białka sery twarogi, no i mięso najważniejsze, żeby zrobić brzuch musisz sie wczuć w jego prace, unoszenie nóg nic nie da jeżeli bedziesz sie bujał, albo za mało wyginał miednice do góry, na pierwsze 2-3 tyg na brzuch polecam 2,maxymalnie 3 treningi w tygodniu do [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 19914 Data: 2013-03-12 10:24:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MR. OLYMPIA 2019

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    [...] klawiaturze plączą :) ? ) przypominaja się mnie mowy broniące wystające brzuchy kulturystów pro klka lat temu. A jak widać po tej nowej kategorii,że można się na maxa dopakować i bez tych okropnych i komicznych bebzdonów :) Do tego też okazało się ,że nawet open pro potrafią zrobić vacuum(co prawda nie wszyscy ale i tak jest super poprawa )

    Odpowiedzi: 723 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-09-06 21:11:21 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • [...] niski poziom bf. 2. Teoretycznie można, ale u Ciebie nie ma takiej konieczności, gdyż drugi środek jest zbedny. 3. Na dobrą sprawę zanim zaczniesz odblok to powinieneś zrobić badania hormonalne, by wiedzieć co trzeba doprowadzić do ładu. W PCT (Post Cycle Therapy) najczesciej stosujemy kombo clomidu z hcg i ewentualnie nolvadexem. Na temat [...]

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-16 14:40:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] to z ciekawości liczyłem sobie ostatnio czas na żwirze z kumplami na treningu i z paluchem w dupsku nie męcząc się zrobiliśmy klika w 4 minuty, a spokojnie mogliśmy zrobić 3: 30 jak nie mniej;) Nie usprawiedliwiajcie się kurzem i złym liczeniem, bo to nie ma sensu ;) Trzeba się było lepiej przygotować i tyle:) Powodzenia następnym razem [...]

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-23 08:58:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BlueberryGirl - pytania dietetyczne

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] na ten weekend, dlatego wypada mi tak, że jutro wykonuję trening pupy i nóg. I tu mam problem, bo w poniedziałek wykonuję kolejny trening i muszą to być znowu nogi. Co mam zrobić w takiej sytuacji? Bo wiem, że jeden dzień przerwy pomiędzy treningami nóg to jest za mało. Czy może nie przejmować sie tym i wykonać jutro trening nóg i pupy i potem [...]

    Odpowiedzi: 1108 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-03-10 18:13:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness vol 3

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    Tylko żeby z Brandao nie było jak z Beyeke .. sylwetka ogólnie świetna, jakby dodał rozmiaru to można powiedzieć że bez słabszych punktów ale póki co formy nie potrafi na zawody zrobić Zmieniony przez - wincol w dniu 2023-11-14 22:03:55

    Odpowiedzi: 5012 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-11-14 22:03:12 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness vol 3

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    Sercev nie licząc ramion które bardzo kiepski kształt miały przez co nie byl w stanie nic z tym zrobić i dość słabych barków to sylwetkę mial naprawdę piekna , jeden z najbardziej estetycznych kulturystów

    Odpowiedzi: 5011 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-03-18 23:45:43 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • FBW WK

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] większej liczby powtórzeń z tym samym obciążeniem. W sytuacji, gdy nie jesteśmy w stanie wykonać nawet połowy zadanej liczby powtórzeń warto zmniejszyć o ok. 10% by móc zrobić całą serię. Liczba powtórzeń w serii zakładana jest nie bez powodu – wszystko w celu zrealizowania danego celu. Podciąganie w dni nietreningowe może być dobrym [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 19599 Data: 2016-10-02 01:26:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DNP-protokoły brania

    Post
    Doping
    PRO

    [...] wpływa na wrażliwość dzięki czemu boczki schodzą w moment (u mnie). Poza tym to temat o DNP, a nie temat z serii "Kafeteria ludzi umoralniających inne osoby" Chce to niech bierze, jego zdrowie, jego sprawa. Zawsze się ktoś musi do kogoś przyyebać i zrobić śmietnik. Oby ktoś to wyczyścił. Zmieniony przez - Cayek w dniu 2018-03-09 16:17:11

    Odpowiedzi: 3100 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-03-09 16:13:39 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • DNP-protokoły brania

    Post
    Doping
    PRO

    [...] produktach typu slim extreme lub ultra burn. W drodze do domu odwiedziłem Polski sklep i kupilem różnych smakołyków a w tym dwie soplice jabłkową i malinową%-) Postanowiłem zrobić refeeda i napic się wódki polskiej;-) Zjadłem ze 6 kanapeczek z kurczakiem i z kiełbasą, dwie gorzkie czekolady i wypiłem trzy pięćdziesiątki... zaczęliśmy oglądać tv [...]

    Odpowiedzi: 3100 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-06-28 12:42:18 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • DNP-protokoły brania

    Post
    Doping
    PRO

    [...] od 1 dawki to biorą po 500-1000mg I nic dziwnego ze gotują sie od środka.. a DNP dopiero działa po paru dniach jak już w organizmie hula stężenie. Co do DNP niby można zrobić test czy jest legit podobno podpala sie i czy wybuchnie czy coś takiego .. jeśli te z USA wiem jak stój hokejowy wygląda i wala 500mg i więcej to tam chyba stężenie [...]

    Odpowiedzi: 3100 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2024-02-06 20:01:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • skąd dobrać 100 g białka dziennie ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] granicach 15-20 g na 100 g produktu. Co więcej, podroby można wykorzystać do tworzenia wielu ciekawych potraw, niekoniecznie musimy jeść wątróbkę z cebulą. Z podrobów można zrobić zdrowy, wysokobiałkowy, domowy pasztet, pieczeń, gulasz czy inne smaczne potrawy. Zapraszam do zapoznania się z moim artykułem na temat najlepszych źródeł białka [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-01 16:16:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czułe punkty człowieka

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Punkty witalne, energetyczne, uciskowe, oddechowe, stawy - miejsca ataku. Ktoz z nas nie zna tycho kreslen. Czesto sa one demonizowane - szczegolnie w filmach lub wypowiedziach laikow. kazdy z nas slyszal o zabijaniu jednym palcem, u tejemniczych wibrujacych uderzeniach zabijajacych z dniowym opoznieniem. W ponizszym artykule chciałbym [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-16 18:20:18 Szacuny postu: 12 (cały temat: 0)
  • [...] żeby ktoś dobrowolnie z grypsującego stawał się niegrypsującym???Bo z tego co tu piszesz to takie postępowianie wydawało by sie bardzo nielogiczne... Mikunia26: co mozesz zrobić...tak jak pisał FightorDiepisz listy,ytrzymuj z nim kontakt,chodz na widzenia,tylko mu nie opowiadaj jak to za***iscie jest na wolności... aaa i zastanowiłbym sie nad [...]

    Odpowiedzi: 2602 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-09-13 12:09:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] , testuje na sobie coś co może pozwoli mi jakoś przełamać tą genetyke do składowania fatu na tych nogach, dlatego jest dużo ćwiczeń , dużo serii , ciężar tyle o ile żeby to zrobić . Dla wielu pewnie to mało . Przed treningiem 3 capsy T-Burnera , posiłek przed treningowy 2h wcześniej białko-tłuszcz (jajka na boczku , sałata , pomidory). [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-23 21:01:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] życiu codziennym, zdecydowanie warto udać się do fizjoterapeuty, który przeanalizuje możliwy problem i zaleci co z nim robić. Jeżeli chcemy dokładnie określić, co jest nie tak, należałoby zrobić badanie rezonansu magnetycznego. Niestety koszt takiego badania jest wysoki i wynosi około 500 zł. /SFD/2017/12/30/c1d90e9ae69a4f258983913b73300bd4.jpg

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-12-30 16:38:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wzrost - porady

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] z kolesiami po 205 cm 1-1 i nie miałem NIC do powiedzenia, a oni wcale nie byli lepsi technicznie. Napisałeś też, że 174 cm to już jest średni wzrost- mylisz sie. Wystarczy zrobić jeden eksperyment. Przypatrz sie jak jesteś z jakimś kolegą co ma te 174 cm na mieście, jak on sie przedstawia w tłumie. Ja już kilka takich eksperymentów zrobiłem. [...]

    Odpowiedzi: 3023 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-08-12 20:05:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)